စက်ဘီးပေါ်မှာ ကျောပိုးအိတ် ဘယ်လိုသယ်ရမလဲ။

စက်ဘီးပေါ် ကျောပိုးအိတ်ဆောင်သွားခြင်းသည် အလုပ်သွားခြင်း၊ အေးအေးဆေးဆေး စီးခြင်း သို့မဟုတ် ခရီးဝေး စက်ဘီးစီးခြင်း စွန့်စားခန်းကို စတင်ခြင်းတွင် စက်ဘီးစီးသူအတွက် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စက်ဘီးရောင်းချသူတစ်ဦးအနေဖြင့်၊ စီးနင်းသူအများအပြားသည် ဤပြဿနာအတွက် ရုန်းကန်နေရသည်ကို တွေ့မြင်ခဲ့ရပြီး စက်ဘီးပေါ်၌ ကျောပိုးအိတ်ကို ထိထိရောက်ရောက်နှင့် ဘေးကင်းစွာ သယ်ဆောင်နည်း လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်အချို့ကို မျှဝေရန် ဤနေရာတွင် ရောက်ရှိနေပါသည်။

မှန်ကန်သော ကျောပိုးအိတ်ကို ရွေးချယ်ခြင်း။

စက်ဘီးပေါ် ကျောပိုးအိတ်ကို ဆောင်ရန် ပထမအဆင့်မှာ မှန်ကန်သော အိတ်ကို ရွေးချယ်ရန် ဖြစ်သည်။ စက်ဘီးစီးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကျောပိုးအိတ်သည် သင့်သက်တောင့်သက်သာနှင့် စီးနင်းမှုအတွေ့အကြုံအတွက် သိသာထင်ရှားသော ခြားနားမှုကို ဖြစ်စေပါသည်။

အရွယ်အစားနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်
ကျောပိုးအိတ်ကို ရွေးချယ်သည့်အခါတွင် သင်သယ်ဆောင်မည့် ပစ္စည်းပမာဏကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ လက်ပ်တော့တစ်လုံး၊ စာရွက်စာတမ်းအနည်းငယ်နှင့် အဝတ်အစားအလဲအထပ်ဖြင့် အလုပ်သွားနေပါက 15-25 လီတာဆံ့သော ကျောပိုးအိတ်တစ်လုံးသည် လုံလောက်သင့်ပါသည်။ ခရီးရှည်များအတွက် သို့မဟုတ် စခန်းချကိရိယာများ သို့မဟုတ် အစားအသောက်နှင့် ရေများကဲ့သို့သော ဂီယာပိုဆောင်ရန် လိုအပ်သည့်အခါတွင်၊ 30 မှ 50 လီတာအထိ ပိုကြီးသော ကျောပိုးအိတ်တစ်လုံး လိုအပ်နိုင်သည်။

အလေးချိန်ဖြန့်ဝေ
အလေးချိန်- ဖြန့်ဖြူးမှုစနစ် ကောင်းမွန်သော ကျောပိုးအိတ်ကို ရှာဖွေပါ။ ထုပ်ပိုးထားသော ပခုံးကြိုးများ၊ နောက်ကျောအကန့်နှင့် ခါးပတ်ကြိုးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အလေးချိန်ကို အညီအမျှ ခွဲဝေပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ပခုံးနှင့် နောက်ကျောရှိ တင်းမာမှုကို လျော့နည်းစေပြီး စက်ဘီးစီးနေစဉ် ကျောပိုးအိတ်ကို သယ်ဆောင်ရာတွင် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သော အဆင့်မြင့် ကျောပိုးအိတ်များတွင် တည်ငြိမ်မှုနှင့် အလေးချိန် ဖြန့်ဖြူးမှုကို ပိုမိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သော ချိန်ညှိနိုင်သော sternum ကြိုးများရှိသည်။

Aerodynamics
အထူးသဖြင့် မင်းအတော်လေး အရှိန်မြင့်ပြီး စီးနေတဲ့အခါ စက်ဘီးစီးတဲ့အခါ Aerodynamics က အရေးပါပါတယ်။ လေတိုက်နှုန်း အလွန်အကျွံ မဖန်တီးနိုင်သော ကျောပိုးအိတ်သည် သင်၏ စက်ဘီးစီးခြင်း စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ချောမွေ့သော ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော ကျောပိုးအိတ်များနှင့် သေးငယ်သော ပြင်ပအိတ်ကပ်များသည် ယေဘူယျအားဖြင့် လေခွင်းအား ပိုမိုအားကောင်းစေသည်။

သင်၏ကျောပိုးအိတ်ကိုပြင်ဆင်ခြင်း။

မှန်ကန်သောကျောပိုးအိတ်ကို ရွေးချယ်ပြီးသည်နှင့် သင့်စက်ဘီးစီးရန်အတွက် ပြင်ဆင်ချိန်ဖြစ်သည်။

စမတ်ကျကျ ထုပ်ပိုးခြင်း။
သင်၏ ကျောပိုးအိတ်ကို အလေးချိန်မျှတအောင် ထိန်းသိမ်းသည့်နည်းလမ်းဖြင့် ထုပ်ပိုးပါ။ ပိုလေးသောပစ္စည်းများကို သင့်နောက်ကျောနှင့် ကျောပိုးအိတ်၏အောက်ခြေတွင် ထားရှိပါ။ ၎င်းသည် သင်၏ဆွဲငင်အားဗဟိုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပြီး စက်ဘီးကို ထိန်းချုပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် လက်ပ်တော့တစ်လုံးကို ဆောင်သွားပါက၊ ၎င်းကို သင့်နောက်ကျောနှင့် ကပ်ထားသည့် ကွက်လပ်တစ်ခုတွင် ထည့်ထားပါ။ အဝတ်အစား သို့မဟုတ် အသုံးအဆောင်အသုံးအဆောင်များကဲ့သို့သော ပေါ့ပါးသောပစ္စည်းများကို အပေါ်ပိုင်း သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်အိတ်ကပ်များတွင် ထည့်ထားနိုင်သည်။

Loose Items များကို လုံခြုံစေခြင်း။
သင့်ကျောပိုးအိတ်ရှိ ချောင်ကျသောပစ္စည်းများအားလုံးကို လုံခြုံအောင်ထားပါ။ လျော့ရဲသောပစ္စည်းများသည် စီးနင်းစဉ်အတွင်း ရွေ့လျားနိုင်ပြီး အလေးချိန်ဖြန့်ကျက်မှုကို ပြောင်းလဲစေပြီး သင့်ဟန်ချက်အား ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အရာအားလုံးကို နေရာတကျထားရန် ကွက်ကွက်များ၊ မျှော့ကြိုးများ သို့မဟုတ် ထုပ်ပိုးထားသော တုံးများကို အသုံးပြုပါ။

ကျောပိုးအိတ်ကို မှန်ကန်စွာဝတ်ဆင်ပါ။

သင့်စက်ဘီးပေါ်တွင် ကျောပိုးအိတ်ကို သင်မည်ကဲ့သို့ ၀တ်ဆင်ခြင်းသည် ကျောပိုးအိတ်ကိုယ်တိုင်ကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်။

ကြိုးများကို ချိန်ညှိခြင်း။
သင်မစီးမီ သင့်ကျောပိုးအိတ်၏ ပခုံးကြိုးများ၊ ခါးပတ်နှင့် sternum ကြိုးများကို ချိန်ညှိပါ။ ကျောပိုးအိတ်ကို သင့်နောက်ကျောတွင် သပ်ရပ်စွာထိုင်နိုင်စေရန်အတွက် ပခုံးကြိုးများကို ချိန်ညှိထားရပါမည်။ သင့်ပခုံးမှ အလေးချိန်အချို့ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းသို့ လွှဲပြောင်းရန်အတွက် ခါးပတ်ကို သင့်တင်ပါးတစ်ဝိုက်တွင် တင်းကျပ်ထားသင့်သည်။ ပခုံးသိုင်းကြိုးများကို နေရာတကျထားရန် သင့်ရင်ဘတ်တစ်လျှောက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားသို့ ချိန်ညှိထားသင့်သည်။

မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။
ကျောပိုးအိတ်ကို ၀တ်ဆင်ခြင်းက စက်ဘီးစီးနေစဉ် သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ယင်းကို တုံ့ပြန်ရန် သင့်လျော်သော စက်ဘီးစီးခြင်း ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းပါ။ နောက်ကျောကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပါ၊ တံတောင်ဆစ်အနည်းငယ်ကွေးပြီး ခေါင်းကိုမော့ထားပါ။ ၎င်းသည် သင့်နောက်ကျောနှင့် လည်ပင်းရှိ တင်းမာမှုကို လျှော့ချပေးကာ သင့်ကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာ စီးနင်းနိုင်စေပါသည်။

လုံခြုံမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

စက်ဘီးပေါ် ကျောပိုးအိတ်ဆောင်သွားတဲ့အခါ ဘေးကင်းရေးက အရေးကြီးဆုံးပါ။

မြင်နိုင်စွမ်း
ကျောပိုးအိတ်ကြီးသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်၏မြင်နိုင်စွမ်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် သင့်ပခုံးကို မော့ကြည့်သည့်အခါ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော မြင်ကွင်းများ ရှိပါစေ။ သင်၏ အနေအထားကို အနည်းငယ် ချိန်ညှိရန် သို့မဟုတ် သင့်စက်ဘီးပေါ်ရှိ နောက်ကြည့်မှန်ကို အသုံးပြုပါ။ ထို့အပြင် အခြားလမ်းအသုံးပြုသူများ သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုမြင်နိုင်စေရန်အတွက် မြင့်မားသောအဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ရန်နှင့် သင့်ကျောပိုးအိတ်တွင် ရောင်ပြန်ဟပ်သည့်အရာများကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ။

ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ထိန်းကျောင်းနိုင်မှု
လေးလံသော ကျောပိုးအိတ်သည် အထူးသဖြင့် ထောင့်ချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဘရိတ်အုပ်သည့်အခါတွင် သင့်စက်ဘီး၏ ဟန်ချက်နှင့် ပြေးနိုင်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဤလှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်သည့်အခါ ပိုမိုဂရုစိုက်ပြီး ရပ်တန့်သည့်အကွာအဝေးကို ပိုရှည်စေသည်။ လူရှုပ်သောလမ်းများကိုမထိမီ လုံခြုံသော၊ ပွင့်လင်းသောနေရာတွင် သင့်ကျောပိုးအိတ်ဖြင့်စီးလေ့ကျင့်ပါ။

အပိုရွေးချယ်စရာများ

ကျောပိုးအိတ်ကို သယ်ဆောင်ရာတွင် အလွန်ခက်ခဲပါက၊ အခြားရွေးချယ်စရာများ ရှိနိုင်ပါသည်။

စက်ဘီးရပ်များနှင့် ပန်နီယာများ
ကျောပိုးအိတ်ကို ဆောင်ရန် စက်ဘီးနှင့် ပန်နီအိတ်များ တပ်ဆင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သိုလှောင်မှုနေရာ အများအပြားကို ပံ့ပိုးပေးသည့် နောက်ဖေးခန်းတစ်ခုသည် ပန်နီယာတစ်စုံကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ Panniers များသည်လည်း ပိုတည်ငြိမ်ပြီး ကျောပိုးအိတ်ကဲ့သို့ သင့်လက်ကျန်ကို မထိခိုက်စေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အပါအဝင် မတူညီသော စက်ဘီးအမျိုးအစားများနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သော စက်ဘီးရပ်များနှင့် ပန်နီယာများကို သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။Folding Fat Tyre လျှပ်စစ်စက်ဘီးတို့နဲ့နှင့်တောင်နှင်းလျှပ်စစ်စက်ဘီး.

လက်ကိုင်အိတ်များ
လက်ကိုင်အိတ်များသည် သေးငယ်သောပစ္စည်းများကို သယ်ဆောင်ရန် နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဖုန်း၊ သော့များ သို့မဟုတ် မြေပုံကဲ့သို့သော အရာများကို လျင်မြန်စွာ ဝင်ရောက်အသုံးပြုရန် အဆင်ပြေသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် သင့်စက်ဘီး၏စတီယာရင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ပေါ့ပါးပြီး ကောင်းမွန်မျှတသောလက်ကိုင်ဘားအိတ်ကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

Young Riders အတွက်

ကလေးတွေနဲ့ စက်ဘီးစီးဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့သုံးဘီးဆိုင်ကယ်ကလေးများ စက်ဘီးကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျောပိုးအိတ်သေးသေးလေး ဆောင်ထားရမယ့် ကလေးတွေအတွက် ကျောပိုးအိတ်က သင့်တော်တဲ့အရွယ်အစားနဲ့ အရမ်းမလေးဘူးဆိုတာ သေချာပါစေ။ ကျောပိုးအိတ်ကို စနစ်တကျ ဝတ်ဆင်နည်းနှင့် စီးနင်းနေစဉ် ဟန်ချက်ညီအောင် လေ့ကျင့်ပေးပါ။

နိဂုံး

စက်ဘီးပေါ်၌ ကျောပိုးအိတ်တစ်လုံးဆောင်သွားခြင်းသည် ကျောပိုးအိတ်ကိုယ်နှိုက်၊ ၎င်းကို မည်သို့ထုပ်ပိုးပုံ၊ သင်ဝတ်ဆင်ပုံနှင့် ဘေးကင်းရေးအချက်များအား သေချာစွာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သက်သောင့်သက်သာနှင့် ဘေးကင်းသော စက်ဘီးစီးခြင်းအတွေ့အကြုံကို သင်သေချာစေနိုင်ပါသည်။ သင်ဟာ နေ့စဉ်ခရီးသည်ပဲဖြစ်ဖြစ် စက်ဘီးဝါသနာပါသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ပစ္စည်းတွေကို စက်ဘီးပေါ်တင်ဖို့ နည်းလမ်းမှန်ရှာဖွေဖို့က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။

လျှပ်စစ်စက်ဘီးများနှင့် ကလေးသုံးဘီးဆိုင်ကယ်များ အပါအဝင် အရည်အသွေးမြင့် စက်ဘီးများကို ဝယ်ယူရန် စိတ်ဝင်စားပါက သို့မဟုတ် စက်ဘီးပေါ်တွင် ကျောပိုးအိတ်များ သယ်ဆောင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ မေးမြန်းလိုသည်များရှိပါက၊ ဝယ်ယူမှုနှင့် ဆွေးနွေးမှုများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ထံ လွတ်လပ်စွာ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ သင့်စက်ဘီးစီးရန် လိုအပ်ချက်များအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းများကို သင့်အားရှာဖွေရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။

ကိုးကား

• စက်ဘီးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးလမ်းညွှန်၊ အမျိုးသားစက်ဘီးအသင်း
• ကျောပိုးအိတ်ဒီဇိုင်းနှင့် Ergonomics၊ ပြင်ပစက်ပစ္စည်းသုတေသနဂျာနယ်